名师工作室

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以茶为媒 静心当下|“3·20大学生健康教育月”系列活动之正念·茶艺工作坊
2026-04-02
为引导学生关注内心体验、提升专注力与情绪调节能力，由校心理健康中心、徐晓娟工作室、商学院联合主办的“3·20大学生健康教育月”系列活动之正念·茶艺工作坊，在学工楼四楼团体辅导室开展。心理健康中心教师张绍刚、魏乙嘉招募来自各学院的十名同学共同参与此次沉浸式心理体验活动，在茶香袅袅中感悟正念力量，在静心品茗中滋养身心、呵护健康。活动伊始，古朴的茶具整齐摆放，青柑普洱、日照绿茶等茶叶错落陈列，暖黄的灯光搭配...
“女大学生心理健康教育月”系列活动—音乐治疗心理团辅活动
2026-03-27
3月19日，校心理健康教育中心、徐晓娟工作室联合物理与电子工程学院，在悦空间开展“‘音’为有她，心有光芒”女大学生自我接纳与同伴支持音乐治疗心理团辅活动。活动招募12名女大学生参加，由吴烙萍老师带领，以音乐治疗为载体，引导大家接纳自我、舒缓压力。活动伊始，通过光谱行动破冰快速拉近彼此距离，参与者围绕年龄、星座寻找共同点，打破陌生拘谨氛围，营造出安全包容的交流环境。随后，大家借助奥尔夫乐器拍打节拍，伴着...
商学院举办正念茶艺疗愈心理特色活动
2025-11-11
11月5日下午，商学院联合校大学生心理健康教育中心、徐晓娟名师工作室在学工楼二楼悦空间举办“一杯心茶”正念茶艺疗愈工作坊。活动作为学院特色心理系列活动之一，旨在通过“团体辅导+茶艺疗法+正念疗法”的三元素融合的形式，引导学生与自我对话，为紧绷的心灵松绑。工作坊以“正念茶艺”为媒介，设计了感官初识、吉祥物创作、冥想放松、正念品茶四大环节。参与同学在团体带领者的引导下，通过触摸干茶、闻香识味，觉察当下状态...
“以美润心，润魂尚美”3·20女大学生音乐治疗释压之旅
2025-06-26
近日，我校大学生心理健康教育中心、徐晓娟工作室联合物理与电子工程学院开展“3·20女大学生音乐治疗释压之旅”活动。活动通过线上公开招募，最终筛选出17名女大学生参与，在吴烙萍老师的引导下，参与者通过沉浸式音乐体验和情景角色扮演，实现了压力释放与自我觉察的双重提升。破冰行动拉近距离，认识自我活动以“寻找那个她”破冰游戏温馨开场。参与者在轻松愉悦的氛围中通过自我介绍、兴趣分享等环节快速拉近距离，并围绕当代女...
商学院（数字经济学院）举办“茶艺治疗工作坊——如何破解考试焦虑”心理特色活动
2025-06-13
为帮助学生应对考试焦虑，提高心理调试能力，6月12日下午，商学院（数字经济学院）在逸夫楼二楼茶艺室举办“茶艺治疗工作坊——如何破解考试焦虑”主题活动。学生工作处副处长、心理健康教育中心主任徐晓娟，心理健康教育中心副主任张绍刚，学院党委副书记秦圣阳，辅导员，班级心理委员代表30余人参加活动。活动伊始，商学院（数字经济学院）旅游管理专业教师张萍萍围绕茶的历史渊源、产区分布及基本分类，系统介绍了茶的基础知识，...
“以美润心，润魂尚美”大学生考前音乐治疗减压活动
2025-06-13
6月12日，我校大学生心理健康教育中心、徐晓娟工作室联合物理与电子工程学院开展“弦歌润心，暖阳同行”大学生考前音乐治疗减压活动。活动招募了14位大学生参与，在主持人吴烙萍的带领下，参与者通过音乐互动环节与心理引导，沉浸式释放身心压力。#破冰行动#在音乐与游戏中拉近距离活动开始，“音乐抢椅子”与“桃花朵朵开”两项破冰游戏迅速点燃现场氛围。伴随着泰勒·斯威夫特的《Shake it off》与大张伟的《桃花朵朵开》，同学们...
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