心灵守护，赋能成长｜盐城师范学院心理健康教育中心2024年度朋辈心理工作巡礼

为进一步推进“润心”行动，夯实校园心理健康防护体系，盐城师范学院心理健康教育中心在过去的一学年里，聚焦心理委员队伍能力建设与品牌活动内涵深化，开展了一系列形式多样、内容丰富的活动，为营造健康、和谐、积极的校园心理氛围注入了源源不断的“心”动力。

一、 夯实基础：2024级心理委员系列培训全面启动

学期伊始，心理健康教育中心便为全体2024级心理委员量身定制了系统化的培训课程，旨在打造一支“能识别、会沟通、善引导”的朋辈心理护航队伍。

本次系列培训环环相扣，层层深入：

明确职责，筑牢根基：

在“心理委员职责与基础知识”培训中，张绍刚、包金金和王伟等老师为同学们明确了心理委员作为“宣传员”、“信息员”和“助人者”的核心职责，讲解了心理健康教育的四级预警网络，并强调了“生命至上”的危机干预原则，为委员们的工作划定了重点和底线。

掌握工具，提升技能

随后的“心理委员技能培训”则更加注重实操。通过情景模拟、角色扮演等方式，重点演练了倾听、共情、提问等核心朋辈辅导技巧，有效提升了心理委员们的实战能力。

通过系统学习，心理委员们不仅深化了对工作的理解，更掌握了服务同学所需的实用技能，为后续工作的开展奠定了坚实的基础。

二、 淬炼本领：心理委员技能大赛以赛促学显成效

为检验培训成果，并选拔朋辈力量中的先进典型，心理健康教育中心成功举办了第二届“同心护航，助人自绽”心理委员技能大赛暨“十佳心理委员”评选活动。

大赛吸引了全校368名心理委员积极参与，历经初赛笔试、复赛角逐，最终20位选手脱颖而出。复赛中，选手们需展示其全年工作的系统规划能力，并现场设计一堂主题班会。从“流浪纸飞机”释放压力，到“情绪急救包”管理情绪，再到探讨恋爱人际关系的创意方案，选手们的精彩表现充分展现了我校心理委员队伍良好的精神风貌和不断提升的专业水平。

最终，十名同学荣获“十佳心理委员”称号。本次活动不仅是一次技能的比拼，更是一次成功的全员练兵，形成了“培训-实践-考核-示范”的良性闭环，极大地激发了心理委员们的责任感和荣誉感。

三、 专业服务与特色项目：构建多元朋辈心理支持体系

心理健康教育中心在推进队伍建设的同时，也致力于通过专业方法和特色活动，构建朋辈之间的多元心理支持体系。

专业技能深化应用：心理健康教育中心将“房树人”绘画心理分析等专业方法融入日常服务与心理委员培训。该方法不仅帮助心理委员学会观察与倾听，更在个体咨询与团体辅导中广泛应用，成为探索学生内心状态的有效“透视镜”。

“心灵茶席”正念体验：心理委员们受邀体验了将茶艺与正念相结合的品牌活动。在茶香的浸润中，他们得以放松身心、自我觉察，这不仅是对自身心理健康的维护，也让他们亲身感受到非言语沟通和创造安全氛围的魅力，与咨询技能培训形成了奇妙的呼应。

“以美润心”情绪工作坊：10月30日，心理健康教育中心开展“以美润心，润魂尚美”情绪之旅工作坊。通过积极消极情绪量表评估、观看《头脑特工队》、情绪绘画表达等环节，帮助学生认识情绪价值。这种以美育促进心理健康的方式，为心理委员开展班级活动提供了创新思路。

 音乐治疗减压活动：6月12日，心理健康教育中心联合物电学院开展“弦歌润心，暖阳同行”考前音乐治疗减压活动。通过音乐互动、压力剖析、乐器合奏等环节，让学生在旋律中释放压力，为心理委员组织班级减压活动提供了实践范例。

“研”途相伴，为心赋能：在考试阶段，心理健康教育中心特别开展了心理委员考前心理技能训练系列活动。通过“‘研’程似箭·一击必中”广场活动、团体心理辅导及发布的考试解压计，帮助学子科学应对压力。其中引入的“耶克斯-多德森定律”等心理学知识，让学生理解动机与效率的关系，学会调节焦虑，以最佳状态迎接挑战，也为心理委员服务特定学生群体积累了宝贵经验。

本学年聚焦心理委员队伍建设与品牌活动内涵深化所开展的系列工作，标志着我校朋辈心理支持体系取得了扎实进展。展望未来，心理健康教育中心将继续秉持“育心与育德相统一”的工作理念，在持续做优朋辈心理服务的同时，进一步强化“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体的工作格局，将专业服务深度融入“学校-学院-班级-宿舍”四级预警防控体系，切实筑牢校园心理安全防线，为全校学生提供坚实的心理健康保障。