“五音茶艺”工作坊作为优秀品牌活动，获得典型推介。该活动以中华优秀传统文化为底蕴，融合茶疗、音乐疗愈与美术创作，迄今已成功举办数十期团体工作坊，为百余名学子提供了独特的身心浸润体验，开辟了一条独具匠心、行之有效的“心”路径，成为我校落实“五育润心 沐光同行”心理健康教育行动的生动实践。

以乐为引，以茶为药，探寻心灵“处方”

“五音茶艺”工作坊紧扣当代大学生常见的情绪困扰、睡眠障碍、学习压力等心理议题，创新性地将宫、商、角、徵、羽传统五音与沉浮舒卷的茶叶相结合。在活动中，同学们在悠扬的五音旋律与清雅的茶香中，体会听觉的涟漪与味觉的回甘。这种沉浸式体验，帮助学生将内心的纷扰与压力，在不知不觉中转化为平和与安定，从传统文化中找寻到专属的心灵“处方”。

从“个体疗愈”到“同伴支持”，构建长效育人机制

工作坊不仅注重单次活动的体验效果，更致力于构建可持续发展的朋辈支持网络。通过持续举办团体工作坊、五音疗愈音乐会等系列品牌活动，已成功培育出40余名“茶艺心理爱好者”。这些骨干学生在接受系统培训后，能够定期组织自主练习与同伴分享，将自己在活动中获得的平静与感悟传递给更多同学。这一模式有效实现了 “个体疗愈”向“同伴支持”的积极转变，显著提升了学生面对困难的心理韧性与自我接纳水平，营造了互助关爱的校园心育氛围。

展望未来：深耕品牌，从“心”启航

此次“五音茶艺”工作坊入选省级优秀品牌活动宣传，是对我校心理健康教育工作的肯定与激励。未来，我校心理健康教育中心将持续深化“一校一品”建设，不断挖掘中华优秀传统文化中的心育资源，创新活动形式，丰富育人内涵，努力将“五音茶艺”打造为更具影响力与辐射力的特色品牌，为学生健康成长、全面发展保驾护航，助力每一位学子在沐光同行中，从“心”启航。

附：省教育厅宣传

沐光同行，从“心”启航 | 以德铸魂，以智育人，江苏高校书写青春心育答卷

心理健康教育中心
2026年5月14日