“交换祝福，寄语考研”

同学们在明信片上认真书写对考研学子的真挚祝福。“一战成硕”“心有所期，全力以赴”……一句句温暖的话语被投入“考研寄语”收集袋中，传递着同学之间真挚的鼓励与陪伴。小小互动，承载深情，让冬日的教室里洋溢融融暖意。

“共绘‘上岸’，聚力同行”

一幅未完成的画卷缓缓铺开，同学们纷纷拿起彩笔，绘出象征胜利的彩虹、写下心仪学校的名字，画卷逐渐被梦想填满，生动诠释了“考研路上不孤单”的温暖主题。这幅作品，不仅凝聚着对未来的美好期许，更展现出学子之间彼此支持、携手并进的精神风貌。

“情绪微课，静观内心”

“情绪微课堂”以轻松愉悦的形式，引导同学们关注内心世界。通过观看情绪主题短片，学习自我情绪的觉察、理解与接纳。趣味问答环节反响热烈，参与同学积极分享感悟，在交流中深化对情绪管理的认识、学会与自我和谐共处。

本次活动以心理健康教育为核心，结合考研季的学院文化氛围，通过沉浸式、互动式的多元形式，帮助大家缓解心理压力，增强情感共鸣，传递关爱自我、温暖他人的积极理念。在笔墨与欢笑中汲取心灵力量，共同完成这场冬日里的心灵之约。