在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的压力，精神健康问题日益凸显。为迎接10月10日第34个世界精神卫生日，提升学生心理健康素养、缓解学业与生活压力，营造良好的心理健康教育氛围，湿地学院将于10月10日下午3点30分，在新长校区学海大道东侧举办“劳作愈心·十月拾光”生态疗愈实践活动。用自然与劳动的力量，为心灵充电。
本次活动以“劳作+疗愈”为核心，设计三个活动环节，将心理健康引导与劳动体验深度融合。
领取圆形画纸与彩色画笔，以“当我压力大时，我喜欢做的事”为主题自由涂鸦，并且在画纸背面写下解压感受。也可在现场与其他参与者交流分享互相有趣的解压方法。所有作品将拼成温暖的“解忧调色盘”展板，供大家观赏，打卡拍照，让正能量传递给更多人。
现场有20种左右常见且花语有特色的植物，将花语与植物分别乱序打印在两张纸上，由志愿者在纸上选一个花语，参与者在另一张纸上快速找到对应的植物。在趣味匹配中认识自然，感受植物传递的温柔力量。
志愿者用九九乘法表提问，你需要答出“十位数正确、个位数错误”的答案，30秒内答对10题以上视为成功，即可赢取奖品。在紧张又有趣的游戏里，轻松理解劳动中的认知灵活性，收获满满的快乐。
这个十月，别让压力困住自己。来这场生态疗愈活动，在涂鸦、识花、游戏中放松身心，在劳动与交流中遇见更好的自己。10月10日下午，我们在学海大道东侧一起用行动拥抱心理健康！